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たまプラーザ駅徒歩５分、パーソナルジム＜リクレポ＞トレーナーの新津です！ 水分補給は筋肉をつける際もダイエットを行う際も非常に大事にな要素になります。 詳しく...

嬉しい！！！お客様が剣道の4段昇段試験に合格致しました！ 先日お客様のK様がトレーニングを始めてから3回目の昇段試験で見事に合格致しました！ お客様に初めてお会い...

こんにちは、たまプラーザ駅徒歩５分パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！ 多くの女性の悩みでもあるむくみ。靴がきつくて歩くのが痛い、お腹周りも...

こんにちは、たまプラーザ駅徒歩５分パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！ 一番始めやすく、お家でできて機材がいらないトレーニング、それは腹筋で...

こんにちはたまプラーザ駅徒歩５分パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！ 更年期には、エストロゲンの急激な減少に加えて、加齢や長年の生活習慣によ...

たまプラーザ駅徒歩５分パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！ 寒い冬は外にも出たくないし運動する気になりずらい 春になってから何か始めよう、そ...

たまプラーザ駅徒歩５分パーソナルジムReqRpoトレーナーの新津です! 今回は以前糖質と運動について取材を受けた際お答えした内容を掲載したいと思います。 ・糖質摂取の...

たまプラーザ駅徒歩５分、パーソナルジムReqRpoトレーナーの新津です！ ダイエットの時に脂質は取らない方がいい、 そんな考えを持っている方は多くいらっしゃると思い...

青葉区たまプラーザ駅徒歩５分、パーソナルジムReqRpoトレーナーの新津です！ 加圧トレーニング昔からあり聞いたことはあるけど実際どんなものかわからない。あまりでき...

青葉区たまプラーザ駅徒歩５分、パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！ 近年医療が発達して、治る病気が増え日本の平均寿命は延び続けています そん...