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成長ホルモンの分泌量290倍で
ダイエット効果！

加圧トレーニングを行うことで安静時の290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究報告もあります。成長ホルモンの働きとして脂肪の分解を誘発する働きがあり、トレーニング中の代謝アップはもちろんですが、トレーニング後も脂肪が燃焼しやすい状態が続きます。

血行促進
血流量アップ

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。その結果、血行がよくなり血流量も増えるので、新陳代謝が活発になります。血行がよくなることで、冷え性や肩こりなどの不調が緩和されたという研究報告もあります。

筋力アップで
怪我の痛みを改善

病院や接骨院に長年行っているけどその場だけで一向に痛みが改善しない、その悩み筋力UPで改善するかもしれません、怪我の多くの原因は骨ではなく筋肉です、弱った体を強くして、痛む関節の負担を減らすことができます。

わかりやすい説明だから
使う筋肉がわかる

今までジムに行ってもなんのトレーニングかわからず行っていた方、リクレポは一つ一つのトレーニングがわかりやすく、納得してトレーニングを行うことができます。

代謝アップで
ダイエット効果

トレーニングによるカロリー消費に加えて筋肉がつくことで基礎代謝がアップ。トレーニング後に（アフターバーン効果で）日常生活での消費カロリーも高まります、運動と食事を合わせることが脂肪を落とす最善策と言えます。

痛みの改善、正しいバランスで
鍛える

例えば膝の痛み改善に膝周りの筋肉を鍛えたいと考える方が多いですが、そもそもの原因が膝の捻れによるものが多く、それらを整えてから鍛えないと余計ねじれが強くなり痛みが増す悪循環に、大事なのは正しいバランスで鍛えることです。

筋肉のバランスを整え
体本来の姿勢へ

歳を重ねるごとに個々の体の癖などで使いすぎた筋肉は固まり姿勢が崩れていきます。使いすぎている筋肉を緩め元のバランスに整えることで体本来の姿勢へと導きます。今綺麗な姿勢を取り戻し、見た目から若返りを目指します。

日常生活での筋力UPと
ダイエット

柔軟性が増すことにより関節可動域が広がり普段より筋肉を大きく動かせるようになります。日常での動作が改善し、多くの筋肉を使用することにより筋力UP、消費カロリーの増加によるダイエット効果も合わせて期待できます。

ご紹介、お客様に合った
数字をお伝え

人によって瘦せるためのカロリーや栄養素の量は違います、カウンセリンと食事を見たうえで適切な食事の量から栄養素までお伝え。そのうえで好みや生活リズムにあった食事方法を見つけていき新しい食習慣を身に着けていきます。

簡単アプリを使った食事管理

今自分がどれだけ食べているのか把握してもらうところから始めます、アプリを使うことで正確に今の食事を把握できるので、自分に必要な食事とのギャッブを認識、その後管理も含めて成果が出やすくなります。

様々な悩みを食事を通して
改善していく

脂肪を落とし瘦せることだけでなく、年齢を重ねて感じるお客様の日々の悩み、むくみ、疲れやすさ、代謝のダウン、など様々悩みを、体を根本から作っている食事だから改善できる。