年間1652セッションを行い中高年専門、加圧専門ジムで長年働いた経験から、40代以降中高年の方の悩みや体の痛み、トレーニングに対する体の反応は他店より圧倒的に熟知しているトレーナーがご案内。加圧トレーニングやストレッチ、食事指導を通じて、怪我の改善や筋力UP、ダイエットなどをサポートする完全個室のパーソナルジムです
実績
PERFORMANCE
年間1652セッション加圧専門、中高年専門ジムで長年働いたトレーナー
信頼
CONFIDENCE
丁寧なカウンセリングで体の課題を抽出、改善のアドバイスを行います。
安心
SECURE
難しい言葉を使わずわかりやすく説明をさせていただきます
選ばれる理由
ReqRpoがパーソナルジムとして選ばれる理由
01 加圧トレーニング
成長ホルモン安静時の290倍加圧トレーニング最大の特徴は
軽い負荷、短時間で効果を発揮！
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の器具を使用して、個人に合った適切な圧をかけながら、目的に応じたトレーニングや運動を行います。 加圧トレーニング最大の特徴は、軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。
02 経験豊富なトレーナー
年間1652セッションの経験と実績を誇るトレーナー！
年間1652セッション行い中高年専門、加圧専門ジムで長年働いた経験のあるトレーナーがご案内、中高年の方の悩みや体の痛みトレーニングに対する体の反応は他店のトレーナーより圧倒的に熟知しております。それゆえすごく追い込むようなトレーニングは致しません、お客様の体力にあったトレーニングから始まり徐々に強度UPしていくのでご安心ください。
03 けがの予防・改善
今、肩や腰、膝の痛みでお悩みの方、慢性的な痛みからの解消実績が豊富！
病院や接骨院に通い何年も変わらない関節痛が、今ではほとんど気にならないほどに、実績多数、筋肉のバランス調整後、筋力UPで改善。
解消例、ぎっくり腰癖のある方がトレーニング開始後３年間再発なし！現在も継続中！
04 対話を大切にする
なぜリクレポでは日々変わるご要望に対応できるのか、それはカウンセリングや対話を大切にしているからです！
パーソナルトレーニングジムに通ううちに入会当初と違う目的になることも多いです。そんな時でも対話を大切にしているリクレポだから、すぐに新しい目的にコミットしたトレーニングをご提案。
05 完全個室・完全予約制
たまプラーザ駅徒歩５分！完全個室・完全予約制なので他の方の目も気にならずめいいっぱいトレーニングに打ち込めます！
たまプラーザ駅から徒歩５分、完全個室・完全予約制なのでコロナ対策としても万全です。また、他人の目を気にすることなく、めいいっぱいトレーニングが出来る気持ち良さをご体感いただけます。
コンセプト
リクレポが大切にしている6つのコンセプト
中高年向けパーソナルジム
中高年向け、40代からのパーソナルジムだから安心、無理なトレーニングは致しません。
あなたに合わせたメニュー
日々の対話を大切にし、ご要望をしっかり認識した上で、あなたに合わせたメニューをご提案。
長く続くトレーニングジム
その日の体調や体の具合をチェック。毎回わかりやすく納得のいくトレーニングで続きやすい。
怪我予防・改善
お医者さんから筋力アップや運動不足を指摘された方に特におすすめの加圧トレーニング、ストレッチで筋肉のバランスを調整。
無理なく筋力アップ
加圧トレーニングを取り入れ、低負荷、短時間で効率的かつ安全に筋力アップが期待できます。
続くダイエット
何をやっても続かず自分に合ったものを探している方に、アプリを使った新食事習慣や、あなたに合わせた継続できるトレーニングでサポート。
料金
PRICE
リクレポでスタートする方へ「今だけ！」入会金無料＋最もお得な体験プラン
トレーナー
TRAINER
ReqRpoパーソナルトレーナー
新津 勇人
NIITSU HAYATO
資格
米国nsca-cpt資格
加圧ジャパン認定資格
中高年専門、加圧専門パーソナルジムで年間1652セッションの実績‼
トレーニング
TRAINING
加圧トレーニングやストレッチなど,お客様に最良のトレーニングを提案
加圧トレーニング
加圧トレーニングは軽い負荷で筋トレと同等もしくはそれ以上の効果が得られるので、力が弱く体力に自信がない方でも続けやすいのが特徴です。また、関節の負担も少ないため、怪我をしていて重いものを持てない、筋トレするのが怖い方でもトレーニングを継続できるので成果に繋がりやすいです。
筋力トレーニング
定年が伸びている昨今いくつになっても仕事を続けたい方が増えています。ただ体は昔とは違い疲れやすく、ひざ、腰、肩など体の痛みに悩まされる。リクレポではそんな不安を安心に変える筋力UPを提供いたします。
ストレッチ
痛みの原因は筋肉に多いです、その筋肉の中でも弱い強い、硬い柔らかいの違いで体のバランスが崩れて関節に痛みが出てきます、ストレッチをすることで硬さのバランスを整え関節の痛みを改善へ導いていきます。
食事指導
短期的に行う厳しい食事制限はどのパーソナルジムも行っていますが、当ジムは人生を通して身につけておきたい食習慣を提供しています。体に大切な知識と習慣を身につけることで食の好みも変化し食事が変わっていきます。
お客様の声
REVIEW
1年以上の利用継続率82％‼
ReqRpoに通うお客様の声をご紹介！
50代女性Ｋ様
「膝が痛くて普通に歩けませんでした。」
ジムに通って良くなったところは何ですか？
辛かった膝の痛みが嘘のようになくなりました。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
指導が素晴らしくてわかりやすいです。ものすごくポジティブなトレーナーさんで、会話も上手でとても楽しいです。
50代女性S様
「50肩で肩が回らなくなった。運動不足による筋肉の衰え」
ジムに通って良くなったところは何ですか？
50肩が見事に回復。筋肉が付き長時間歩いても疲れにくくなった。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
トレーナーの人柄がgood！優しくて楽しい方です。悩みに応じ的確な指導をしてくれます。その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。
体験トレーニングまでの流れ
FLOW
パーソナルジムReqRpo体験トレーニングまでの流れ
メール・お電話よりお申し込み
メールフォーム、もしくはお電話にてお申し込みください。
お申し込み後、メール、折り返しのお電話は当日または翌日中にご連絡いたします。その際にご予約を完了させていただきます。
ご来店
ご予約日時の１０分前以降にお越しください。（前のお客様がいらっしゃるため）
運動着、屋内用シューズをお持ちください。
カウンセリング
体験にお越しいただいた目的など、簡単なカウンセリングシートに回答いただきます。
おカラダの悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてパーソナルトレーナーが丁寧にお伺いします。
体験トレーニング
上記の内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。
５０分コースを体験していただきますが、その他施設の簡単な説明やカウンセリングを行いますでの６０～９０分ほどお時間をいただいております。
＼ 簡単30秒で申し込み ／
よくある質問
FAQ
- 車で来店したいのですが、駐車場はありますか？
-
無料でご利用いただける駐車場をご案内できますので、お車でお越しのお客様は相談ください。（※条件あり）たまプラーザ駅徒歩５分に位置しており電車の方も通いやすいくなっております。
- パーソナルジムReqRpo〈リクレポ〉はどんなジムですか？
-
中高年向けのパーソナルトレーニングジムです。ストレッチや加圧トレーニングを取り入れることでコンディションを整え、低負荷で効率的なトレーニングをマンツーマンでサポート致します。また、食事指導など日常生活のアドバイスまでサポートしています。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
-
運動の習慣がない方でも、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。リクレポは軽い負荷で行う加圧トレーニングを取り入れております、運動習慣のない方にこそおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
ブログ
BLOG
お知らせや、お役立ち情報を投稿しています。
お知らせ
NEWS
アクセス
ACCESS
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しヶ丘1-13-10吉村ビル405
アクセス： 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩５分
お車でお越しのお客様は無料駐車場もご案内できますのでご相談ください。（※条件あり）
住所： 神奈川県横浜市青葉区美しヶ丘1-13-10吉村ビル405
連絡先：045-550-7166
営業時間：10:30～21:00
定休日：水曜日
アクセス： 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩５分
お車でお越しのお客様は無料駐車場もご案内できますのでご相談ください。（※条件あり）
年間1652セッションを行い中高年専門、加圧専門ジムで長年働いた経験から、40代以降中高年の方の悩みや体の痛み、トレーニングに対する体の反応は他店より圧倒的に熟知しているトレーナーがご案内。加圧トレーニングやストレッチ、食事指導を通じて、怪我の改善や筋力UP、ダイエットなどをサポートする完全個室のパーソナルジムです
実績
PERFORMANCE
信頼
CONFIDENCE
安心
SECURE
年間1652セッションの実績
お話を聞くことを最重要視
わかりやすい説明で安心
選ばれる理由
ReqRpoがパーソナルジムとして選ばれる理由
01 加圧トレーニング
成長ホルモン安静時の290倍、加圧トレーニング最大の特徴は、軽い負荷、短時間で効果を発揮！
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の器具を使用して個人に合った適切な圧をかけながら目的に応じたトレーニングや運動を行います。 加圧トレーニング最大の特徴は軽い負荷、短時間で効果を発揮することです
02 経験豊富なトレーナー
年間1652セッションの経験と実績を誇るトレーナー！
年間1652セッション行い中高年専門、加圧専門ジムで長年働いた経験のあるトレーナーがご案内、40代以降中高年の方の悩みや体の痛み、トレーニングに対する体の反応は他店のトレーナーより圧倒的に熟知しております。それゆえすごく追い込むようなトレーニングは致しません、お客様の体力にあったトレーニングから始まり徐々に強度UPしていくでご安心ください。
03 けがの予防・改善
今、肩や腰、膝の痛みでお悩みの方、慢性的な痛みからの解消実績が豊富！
病院や接骨院に通い何年も変わらない関節痛が、今ではほとんど気にならないほどに、実績多数、筋肉のバランス調整後、筋力UPで改善。
解消例、ぎっくり腰癖がある方がトレーニング開始後３年間再発なし！現在も継続中！
04 対話を大切にする
なぜリクレポでは日々変わるご要望に対応できるのか、それはカウンセリングや対話を大切にしているから！
パーソナルトレーニングジムに通ううちに入会当初と違う目的になることも多いです。そんな時でも対話を大切にしているリクレポだから、すぐに新しい目的にコミットしたトレーニングをご提案。
05 完全個室・完全予約制
たまプラーザ駅徒歩５分！完全個室・完全予約制なので他の方の目も気にならずめいいっぱいトレーニングに打ち込めます！
たまプラーザ駅から徒歩５分、完全個室・完全予約制なのでコロナ対策としても万全です。他人の目を気にすることなく、めいいっぱいトレーニングが出来る気持ち良さをご体感いただけます。
コンセプト
リクレポが大切にしている6つのコンセプト
中高年向け
パーソナルジム
中高年向け、40代からのパーソナルジムだから安心、無理なトレーニングは致しません。
あなたに合わせた
メニュー
日々の対話を大切にし、ご要望をしっかり認識した上で、あなたに合わせたメニューをご提案。
長く続くジム
その日の体調や体の具合をチェック。毎回わかりやすく納得のいくトレーニングで続きやすい。
怪我予防・改善
お医者さんから筋力アップや運動不足を指摘された方に特におすすめの加圧トレーニング、ストレッチで筋肉のバランスを調整。
無理なく筋力アップ
加圧トレーニングを取り入れ、低負荷、短時間で効率的かつ安全に筋力アップが期待できます。
続くダイエット
何をやっても続かず自分に合ったものを探している方に、アプリを使った新食事習慣や、あなたに合わせた継続できるトレーニングでサポート。
料金
PRICE
リクレポでスタートする方へ「今だけ！」入会金無料＋最もお得な体験プラン
トレーナー
TRAINER
ReqRpoパーソナルトレーナー
新津 勇人
NIITSU HAYATO
資格
米国nsca-cpt資格
加圧ジャパン認定資格
中高年専門、加圧専門パーソナルジムで年間1652セッションの実績‼
トレーニング
TRAINING
加圧トレーニングやストレッチなど,お客様に最良のトレーニングを提案
加圧トレーニング
加圧トレーニングは軽い負荷で筋トレと同等もしくはそれ以上の効果が得られるので、力が弱く体力に自信がない方でも続けやすいのが特徴です。また、関節の負担も少ないため、怪我をしていて重いものを持てない、筋トレするのが怖い方でもトレーニングを継続できるので成果に繋がりやすいです。
筋力トレーニング
定年が伸びている昨今いくつになっても仕事を続けたい方が増えています。ただ体は昔とは違い疲れやすく、ひざ、腰、肩など体の痛みに悩まされる。リクレポではそんな不安を安心に変える筋力UPを提供いたします。
ストレッチ
痛みの原因は筋肉に多いです、その筋肉の中でも弱い強い、硬い柔らかいの違いで体のバランスが崩れて関節に痛みが出ます、ストレッチをすることで硬さのバランスを整え関節の痛みを改善へ導きます。
食事指導
短期的に行う厳しい食事制限はどのパーソナルジムも行っていますが、当ジムは人生を通して身につけておきたい食習慣を提供しています。体に大切な知識と習慣を身につけることで食の好みも変化し食事が変わっていきます。
お客様の声
REVIEW
1年以上の利用継続率82％‼
ReqRpoに通うお客様の声をご紹介！
customer’s voice
50代女性Ｋ様
「膝が痛くて普通に歩けませんでした。」
ジムに通って良くなったところは何ですか？
辛かった膝の痛みが嘘のようになくなりました。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
指導が素晴らしくてわかりやすいです。ものすごくポジティブなトレーナーさんで、会話も上手でとても楽しいです。
customer’s voice
50代女性S様
「50肩で肩が回らなくなった。運動不足による筋肉の衰え」
ジムに通って良くなったところは何ですか？
50肩が見事に回復。筋肉が付き長時間歩いても疲れにくくなった。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
トレーナーの人柄がgood！優しくて楽しい方です。悩みに応じ的確な指導をしてくれます。その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。
体験トレーニングまでの流れ
FLOW
パーソナルジムReqRpo体験トレーニングまでの流れ
メール・お電話よりお申し込み
メールフォーム、もしくはお電話にてお申し込みください。
お申し込み後、メール、折り返しのお電話は当日または翌日中にご連絡致します。その際にご予約を完了させていただきます。
ご来店
ご予約日時の１０分前以降にお越しください。（前のお客様がいらっしゃるため）
運動着、屋内用シューズをお持ちください。
カウンセリング
体験にお越しいただいた目的など、簡単なカウンセリングシートに回答いただきます。
おカラダの悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてパーソナルトレーナーが丁寧にお伺いします。
体験トレーニング
上記の内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。
５０分コースを体験していただきますが、その他施設の簡単な説明やカウンセリングを行いますでの６０～９０分ほどお時間をいただいております。
＼ 簡単30秒で申し込み ／
よくある質問
FAQ
- 車で来店したいのですが、駐車場はありますか？
-
無料でご利用いただける駐車場をご案内できますので、お車でお越しのお客様は相談ください。（※条件あり）
たまプラーザ駅徒歩５分に位置しており電車の方も通いやすいくなっております。 - パーソナルジムReqRpo〈リクレポ〉はどんなジムですか？
-
中高年向けのパーソナルトレーニングジムです。ストレッチや加圧トレーニングを取り入れることでコンディションを整え、低負荷で効率的かつ安全なトレーニングをマンツーマンでサポート致します。また、食事指導など日常生活のアドバイスまでサポートしています。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
-
運動の習慣がない方でも、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。リクレポは軽い負荷で行う加圧トレーニングを取り入れております、運動習慣のない方にこそおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
アクセス
ACCESS
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しヶ丘1-13-10吉村ビル405
アクセス： 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩５分
お車でお越しのお客様は無料駐車場もご案内できますのでご相談ください。（※条件あり）
連絡先：045-550-7166
営業時間：10:30～21:00
定休日：水曜日
住所： 神奈川県横浜市青葉区美しヶ丘1-13-10
吉村ビル405
アクセス： 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩５分
お車でお越しのお客様は無料駐車場もご案内できますのでご相談ください。（※条件あり）