（たまプラーザ加圧パーソナルジム）膝の痛みを改善してついに目標達成！
嬉しい！！！お客様が剣道の4段昇段試験に合格致しました！
先日お客様のK様がトレーニングを始めてから3回目の昇段試験で見事に合格致しました！
当初の目標
お客様に初めてお会いした時の目標が昇段試験に合格するというものでした、それから約1年半。
元々はリウマチを患っていて、指や関節に痛みがあることに加え、変形性膝関節症になっており、膝が痛くて手すりがないと階段を登れない状態、歩く時も片足に体重がかけれない
まずは膝の痛みを改善するところからのスタートでした。
痛みの原因である膝の捻りの改善andトレーニング、お伝えしているご自宅での膝のためのケアなど、ご本人の頑張りがあり。
約半年ほどで膝の痛みは良くなり、バスに乗る際は小走りができるほどに。
剣道の稽古も膝のことを考え恐る恐るやっていたことが集中して練習することができるようにって行きました。
そこからは昇段試験に合格するために必要な筋力アップ、激しい動きでも膝を痛めない体作りを行っており、
今回の嬉しい合格となりました！！
お客様はいつも上達する為の意欲や行動力が素晴らしく、日々の積み重ねがあっての結果であることは間違いありません。
本当におめでとうございます🎉
体の痛みが原因でやりたいことあきらめているなら
初めにご本人からお聞きしていたお話です、
『膝が痛み出して接骨院や整体にずっと行っていたんですが、少しは良くなるけどすぐに痛み出して、なんかモヤモヤしている状態が続いていた。そこでコロナが落ち着いたのでジムに行って運動したら良くなるんじゃないかと思ってトレーニングをお願いしたんです。』
今回のお客様のように体の痛みが原因でやりたいことを諦めていたりする方は多いと思います。
痛みを直すためにまず頭に浮かぶのが病院、接骨院や、整体。
そこでよくなりやりたいことができれば嬉しい限りですが。
病院、整体、整骨院に通っていてもなかなか良くならず多くの時間を過ごしてしまっている、
そんな方は一つの選択肢として運動することを考えて見てください
初めは痛みがあることから、動くことが億劫で一歩目が踏み出しずらいのが運動かと思いますが、
良くなってから動くではなく、良くなるために動くという考えで取り組んでみるといい方向に進んで行くはずです。
運動を始める一歩を踏み出す時、1番大切なのは自己流にならないということです、
原因が事故などでない限りは今までの生活の中で体を痛めてしまっている状態です、自己流で行ってしまうと痛めてしまっている原因の体のくせやバランスが抜けないまま運動することになり、悪化してしまう可能性があります。
ぜひお近くの運動施設にてトライしてみてください。
青葉区たまプラーザ駅近辺の方はパーソナルジムReqRpo（リクレポ）にてお待ちしております^ ^
