たまプラーザでパーソナルジムの勧め／なぜ、トレーニングが続かないのか
青葉区たまプラーザ駅徒歩５分、パーソナルトレーニングジムReqRpoトレーナーの新津です！
パーソナルトレーニングを受けてみようか悩んでいる方、通っているのになかなか続かない方いるかと思います
続けやすいパーソナルジムとは
近年コロナ禍にもなり在宅ワークが増え運動をしようと大型ジムに入ったけれど自分では何をしていいかわからず、パーソナルジムに入会しているかたは増えていると思います。
実際何をしていいかわからず、ジムでランニングマシンだけやって帰るより、プロにい見てもらい確実にからだを変えるほうが効率的で様々な知識もつくためこれからの生活も変えることができるでしょう。
ただ生活習慣を変えて運動を日常にするためにパーソナルジムに入会したけれど、何か違うなとパーソナルジムを転々としてしてしまう方もいるかと思います、
ではどのようなジムが続けやすく楽しく通えるのでしょうか、
パーソナルジムの例、運動を常にしている６０代女性のA様
最初の運動始めたきっかけ何だったんですか？
最初は娘にヨガをやろうといわれたのがきっかけで、そこからいろいろやって、老後のために筋肉をつけようと思って加圧トレーニングを始めたんです。
他の加圧ジムに２年通っていましたがそこをやめてしまいリクレポにいらしてくれました。
他の加圧ジムをやめてしまった理由とは
２年通っていた加圧ジムをやめてしまった理由は何だったんですか？
私は筋肉をつけたくて行ったの、それが最初はトレーニングしてたんだけど、長くやっていくうちに体の歪みを取る
とか機能改善のほうがメインになっていって、そのうち加圧のベルトもまかなくなっちゃって、トレーナーさんも私の体に合わせてやってくれてたと思うんだけど、なんで私このジムに通ってるんだろうってなったの、だんだん行くのもいやになっちゃって、、
お客様のやりたいこと、トレーナーの提供しようとするもののギャップ
なかなか自分に合うところがなくパーソナルトレーニングをいろんなところで受けてきた方、一定数いらっしゃいます、
やめるきっかけとして単にトレーナーと相性が合わないなどは人間なので当然あることですが、
今回のA様のようなパターンではお客様との会話を大切にしていればA様の要望をトレーナーは汲み取ることができ、やめる必要はなかったかもしれません。
というのも、今のニーズは何なのか？なぜここにきているのか？大まかな概要は変わらずとも、お客様の求めていることが少しずつ変わっていくことはごく普通のことです。
お客様から言い出すのは意外に難しい
お客様としては長く見てもらっているから今更こうしてほしいとは言いずらことが多いです。
「トレーナーさんは私のことを考えて最良のメニューを組んでくれているだろうから頑張らないと」
そんな風に考えているうちに、パーソナルジムに行くのがおっくうになり、やめてしまう。
お互いが頑張ろうと思っているのにこんな結果になってしまうのは悲しいことです。
パーソナルジムでは日々のヒアリングが大切
カウンセリングでお話を聞き、体をチェックしたうえトレーナーから見てお客様にとってこれが一番必要だと思うことと、お客様がやりたいと思うことが違ってしまうことは本当によくあります。
私はその違いをお客様が聞いた時、納得して楽しくセッションができる、ジムに来ることが苦にならない、
そんな説明ができるように、お互いの認識をすり合わせていく会話が必要だと考えています。
何故ならどれだけいいトレーニングができても1回じゃ何も変わりません、
継続できることがとても大切です。
そのためにはトレーナーとお客様の認識を一致させて、体の変わる達成感や満足感を得る必要があります。
まとめ
今パーソナルトレーニングを受けている方、これから受けてみようと思う方
パーソナルトレーナーがお客様の内に秘めている、要望や願いを引き出してくれるところに行くことが一番です！が
現在のパーソナルジムでなにか違和感を感じていれば、まずは自分のしたいことをぜひ話してみてください、ちゃんとしたトレーナーであれば要望を受け止めて、お客様にとって素晴らしい提案をしてくれるはずです、そうなればきっと楽しくトレーニングできるようになるでしょう(*^▽^*)
当ジムでは加圧トレーニングを扱っております。
たまプラーザ駅、あざみ野駅周辺のかたはパーソナルジムReqRpoたまプラーザ店にぜひお越しください！
