TOP①
ストレッチや加圧トレーニングを取り入れ、負担を少なく効果的なトレーニングで、ダイエットや筋力アップだけでなく、けが予防や改善にも繋がる40代からの中高年向けパーソナルジムです。
実績!
PERFORMANCE
年間１6００セッション以上をおこなってきた経験豊富なトレーナ
信頼!
CONFIDENCE
不安なくトレーニンが出来るようお話を聞くことをを大切にしています。
安心!
SECURE
難しい言葉を使わずわかりやすく説明をさせていただきます
１年以上の利用継続率82％以上‼
選ばれる理由
ReqRepがパーソナルジムとして選ばれる理由
01 加圧トレーニング
パーソナルトレーニングに加圧トレーニングを取り入れ
低負荷で効率のいいトレーニング
加圧トレーニングとは、専用のベルトを巻いて適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする筋肉トレーニング法です。軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果 が得られるため、中高年の方にピッタリなトレーニングです。
02 経験豊富なトレーナー
年間１6００セッションの経験と実勢を誇るトレーナー
中高年専門のパーソナルジムや加圧トレーニング専門のパーソナルジムで年間１6００セッションの実績を誇るトレーナによるトレーニングをおこないます。
03 けがの予防・改善
肩や腰、膝の痛みでお悩みの方、慢性的な痛みからの解消実績が豊富！
肩や腰、膝の痛みでお悩みの方、病院や、整体に行ってもなかなか治らない方に、リクレポではストレッチなどで体のバランスを整え正しい動き、姿勢を求めて必要な筋肉を鍛えることで慢性的な痛みからの解消へ導きます。
04 対話を大切にする
カウンセリングや対話を大切にし日々変わるご要望に対応したトレーニングプランを提案致します！
パーソナルトレーニングジムに通う内に入会当初と違う目的になることも多いです。そんな時でも対話を大切にしているリクレポなら、すぐに新しい目的にコミットしたトレーニングをご提案。
05 完全個室・完全予約制
完全個室・完全予約制なので他の方の目も気にならずめいいっぱいトレーニングに打ち込めます！
完全個室・完全予約制なのでコロナ対策としても万全です。
また、他人の目を気にすることなく、めいいっぱいトレーニングが出来る気持ち良さをご体感いただけます。
コンセプト
リクレポが大切にしている6つのコンセプト
中高年向けパーソナルジム
中高年向け、４０代からのパーソナルジムだから、あなたの悩みもしっかり把握して解決します。
あなたに合わせたメニュー
日々の対話を大切にし、ご要望をしっかり認識した上で、あなたに合わせたたメニューをご提案。
長く続くトレーニングジム
その日の体調や体の具合をチェック。毎回わかりやすく納得のいくトレーニングで長く続きます。
怪我予防・改善
お医者さんから筋力アップや運動不足を指摘された方に特におすすめの加圧トレーニングやストレッチを取り入れています。
無理なく筋力アップ
加圧トレーニングを取り入れ、低負荷で効率的に筋力アップができます。血流や代謝アップにも期待できます
続くダイエット
ダイエットをしても続かない方へ、アプリを使った食事指導や、あなたに合わせた継続できるトレーニングでサポート。
料金
PRICE
リクレポでスタートする方へ「今だけ！」入会金無料＋最もお得な体験プラン
トレーナー
TRAINER
ReqRpoパーソナルトレーナー
新津 勇人
NITSU YUTO
資格
米国nsca-cpt資格
加圧ジャパン認定資格
年間セッション１６００以上の実績‼
加圧トレーニングやストレッチ、食事指導までサポート「あなたの人生最後のトレーナーになります」
トレーニング
TRAINING
加圧トレーニングやストレッチなど,お客様に最良のトレーニングを提案
加圧トレーニング
加圧トレーニングは加圧ベルトを使い、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをします。体力や筋力が少ない方、中高年の方にこそ加圧トレーニングがオススメです。
筋力トレーニング
中高年の方が健康診断や病院の診察で指摘を受ける多くは筋力の低下によるものです。リクレポなら、わかりやすいトレーニングで無駄の少ない筋力トレーニングをサポートします。
ストレッチ
ストレッチは柔軟性を向上させるだけではなく適正姿勢へと改善する働きをしています。トレーニング前に体のバランスを整え怪我の改善・予防に繋げ、さらに疲れが溜まりにくくなり、代謝もアップします。
食事指導
無理な食事制限は短期的には続いても中長期的に続けていくことは困難です。リクレポなら、お客様の生活習慣、好き嫌いなど丁寧なカウンセリングであなたに合わせたメニューをご提案致します。
お客様の声
REVIEW
1年以上の利用継続率82％‼
ReqRepに通うお客様の声をご紹介！
50代女性Ｋ様
「膝が痛くて普通に歩けませんでした。」
50代女性S様
「50肩で方が回らなくなった。運動不足による筋肉の衰え」
ジムに通って良くなったところは何ですか？
辛かった膝の痛みが嘘のようになくなりました。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
指導が素晴らしくてわかりやすいです。
ものすごくポジティブなトレーナーさんで、会話も上手でとても楽しいです。
ジムに通って良くなったところは何ですか？
50肩が見事に回復。筋肉が付き長時間歩いても疲れにくくなった。
リクレポを勧めるとしたらどのようなポイントをオススメしますか？
トレーナーの人柄がgood！優しくて楽しい方です。
悩みに応じ的確な指導をしてくれます。その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。
よくある質問
FAQ
- ReqRep〈リクレポ〉はどんなジムですか？
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中高年専用のパーソナルトレーニングジムです。ストレッチや加圧トレーニングを取り入れることでコンディションを整え、低負荷で効率的なトレーニングをマンツーマンでサポート致します。また、食事指導など日常生活のアドバイスまでサポートしています。
- パーソナルトレーニングとはどんなものですか？
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パーソナルトレーニングでは、お客様のニーズに合わせ、トレーナーがマンツーマンで指導します。丁寧なカウンセリングを行い、お客様のご希望を叶えるプランを設定した上で、トレーニングはメニューに集中できるようマンツーマンでサポートいたします。二人三脚で進めていくので、運動習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特長です。また食事指導など、日常生活のアドバイスまでサポート致します。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
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運動の習慣がない方でも、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。リクレポはストレッチや不可の少ない加圧トレーニングを取り入れ、運動習慣のない方にこそおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
ブログ
BLOG
お知らせや、お役立ち情報を投稿しています。
リクレポは神奈川県横浜市青葉区のたまプラーザ駅から徒歩5分の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
住所： 神奈川県横浜市青葉区
アクセス： 東急電鉄たまプラーザ駅より徒歩５分
連絡先：
営業時間：
定休日：